改善睡眠障礙，高枕無憂的好夢解方
˙專業醫師藉由【觀念篇】、【疾病篇】瞭解為什麼會夜不能眠。
˙【營養篇】讓擁有許多經驗的專業營養師，從營養補充和飲食調整，達到改善睡眠深度的目的。
˙特別收錄「好睡量表」自我日常檢測，以尋求適當的改善方法。
˙由營養師精心搭配的「好夢，晚安！7日安眠營養三餐提案」。
˙不藏私！生活助眠小技巧，打造自己的睡眠模式。
好好睡覺，勝過吞藥！
整合醫...
失眠診所: 整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力
- 作者： 歐瀚文/ 賀菡懿/ 洪佳琪/ 陳郁涵
- 出版社： 博思智庫股份有限公司
- 出版日期： 2021-10-28
- ISBN碼： 9786269504923
- 編號： 1001252432682083296006
$ 253 元
原價 320