瘦身穴 | 拾書所

瘦身穴

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「按摩減肥」是通過按摩促動脂肪 脂肪組織間的血管很少,借助頻繁的手法按摩, 能促進毛細血管增生,消除脂肪中的水分,加速脂肪組織的液化及消耗, 所以,按摩減肥可使脂肪更快的燃燒掉喔!   你老是不斷的在減肥嗎?明明就已經吃很少也每天都運動,卻還是瘦不下來嗎?減肥方法一大堆,有的人會選擇跑步、健走等有氧運動,誤以為只要多做有氧運動就能瘦下來,結果越運動身體肌肉越結實,完全沒達到減肥的效果,反而把自己弄成了虎背熊腰;有的人會選擇節食,讓自己每天挨餓,短期雖然效果迅速,但長時間下來,不但效果不佳,還容易復胖,到最後還把自己的身體給搞垮了。   人,為什麼會產生肥胖?當每日飲食攝取的熱量超過身體所需要的熱量時,多餘的熱量就會轉變為脂肪組織囤積在身體,過多的脂肪久而久之就造成肥胖。而節食減肥與運動減肥都是以控制吸收與消耗卡路里熱量為依據的減肥方式。   其實,想減肥的朋友們,除了控制飲食和做運動之

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