受到東歐與北美觀點的影響，沒有單一運動訓練計畫可以適用於任何時間及任何條件的所有人。
第三版《肌力訓練的科學實證》以生理學知識為基礎，解決肌力訓練計畫的複雜性。更以精緻插圖、更新當前科學實證資料及補充新資訊，強化概念的實務應用，確保讀者全面了解肌力訓練實務背後的科學，同時提供特定情境下可採取的直接方法。
此外，第三版增加「重量訓練室中的速度」、「過度訓練與恢復」及「運動員監控」等新的三...
肌力訓練的科學實證
- 作者： Vladimir M. Zatsiorsky/ William J. Kraemer/ Andrew C. Fry; 林貴福/ 總校閱
- 譯者： 林貴福/ 陳著/ 吳柏翰/ 張正琪/ 陳映竹/ 蔡奇儒
- 出版社： 禾楓書局有限公司
- 出版日期： 2021-08-23
- ISBN碼： 9789860622829
- 編號： 1001256702682064054007
$ 500 元
原價 500