生活中，大多數人在某個時間點都會有背痛的經驗，但只有少數人有決心尋找答案及尋求解脫。《幸福靠「背」：減輕背部疼痛，提升穩定度、活動度的背部運動》探索脊椎的解剖及動作，並且提供有助於你移動與感覺更好的運動。 本書已然超越運動與復健，還能幫助你瞭解脊椎症狀與背痛的緣由。獨特粘土模型的脊椎照片，揭示脊椎解剖的每一層，將結構視覺化以發現疼痛來源。 讀者將學習如何評估目前的背部健康，並指導完成60項有助於脊...
幸福靠背減輕背部疼痛, 提升穩定度、活動度的背部運動
- 作者： Brian Richey; 林貴福/ 總校閱
- 譯者： 林貴福/ 蔡奇儒/ 陳映竹/ 張正琪/ 萬明岳
- 出版社： 禾楓書局有限公司
- 出版日期： 2022-04-01
- ISBN碼： 9786269567263
- 編號： 1001256702682155070008
$ 400 元
原價 400