本書特色 本書內容探討營養對運動表現、健康與身體組成的影響，不論你是健身愛好者或競技運動員，透過這本書將可以幫助你瞭解和應用科學實證知識以評估個人營養狀態，進一步發展出客制化的營養計畫。 本書由國家肌力與體能協會(NSCA)規劃，並經過嚴謹的同儕審查程序，內容提供了跟運動表現有關的食品選擇、消化、代謝及水分補充（水合作用）等議題的全方位資訊。 透過本書，你可以瞭解運動中相對能量不足(RED-S)及...
NSCA運動營養指南
- 作者： Bill I. Campbell
- 譯者： 詹貴惠/ 張文心/ 呂啓誠/ 李婷婷/ 徐瑨/ 錢桂玉
- 出版社： 禾楓書局有限公司
- 出版日期： 2022-07-01
- ISBN碼： 9786269567270
- 編號： 1001256702682233809001
$ 420 元
原價 420