在資訊無處不在的時代，尋找安全、有效、以實證為基礎的科學，儼然是一項挑戰。美國國家肌力與體能協會（NSCA）是全球領先的肌力與體能機構，發行的第一版《肌力訓練》，重新定義了動作指導，直接引用實證科學，字字珠璣，現今的第二版更提高了這個標準。
本書由NSCA選定的專家團隊撰寫，結合最有價值的訊息與最佳指導的結果，包括：
●評估肌力，符合個別化課程；
●結合新動作和設備，提高運動強度；
●增加肌肉質量，以及肌力、爆發力和肌耐力；
●預防運動傷害；
●提高運動表現。
肌力訓練 (第2版)
- 作者： Lee E. Brown
- 譯者： 劉錦謀/ 陳著/ 徐志翔
- 出版社： 禾楓書局有限公司
- 出版日期： 2018-07-26
- ISBN碼： 9789869548465
- 編號： 1001256702731690
$ 480 元
原價 480