本書是傳統太極拳健身養生研究與實踐的專著，也是作者在道脈太極拳功修煉及研究方面的得意之作。
作者把傳統中醫經典理論、道脈太極拳功修煉方法與近四十年實踐體驗相參證，求實循真地闡述道脈太極拳功機理：無為之理，有為入手；動中求靜，以武悟道；由靜入道，以武演道，與道合真。再現了道脈太極拳功的隱秘修為與深入方法，使更多太極拳愛好者得以有緣一睹中華道家修真方法──道脈太極拳功在養生健體、去疾療病、技擊防身等方面所獨具的自修自習、自我調理、自娛自樂、自我更新功能的本來面目。
自序 走出太極拳習練的誤區
薛聖東
太極功源自於中國道家的修真養生，是道家修真者以太極之理指導自身性命雙修而採取動靜結合形式修練的系統功法，它是由道家修真者在修練丹功的過程自發產生的。它分為靜功與動功兩大方面：太極靜功，乃靜中求動的功夫，又按照形態分為站、坐、臥三種方式；太極動功，動中寓靜、動中求靜的行動功夫，因為道家修真之士，
