►心智訓練造成了「優秀」與「頂尖」的差別
在賽場上，優秀的人相信硬實力，認為贏的唯一辦法就是無止境的訓練。
頂尖人物則選擇相信自己，他們花一半的時間鍛鍊心智，讓自己在獲勝之前就清楚「看見」成功。
傳奇運動心理學家全面解析，如何讓心智離成功更進一步！
►科學實證！「腦中預演」能改變一切
已有數十項研究證實，「心像練習」能讓運動員有更高水準的表現。
頂尖選手會在比賽前進行腦中預演，感受極度真實的場景，接著預見自己的成功。藉由這些訓練，他們得以進入「心流狀態」，並建立起穩定而正面的心理素質，最後將想像化為真實。
而其他領域的傑出人物也都有清晰的心像──他們過著「逆向生活」，習慣先創造一個未來讓自己住在其中，接著一步步讓未來實現。
「當我看見我想要的肌肉，只做一次動作比心不在焉的十次還夠。」──阿諾．史瓦辛格
「我看見我希望小白球落在的地方……我預見球過去那裡，包括路
心像練習: 預見完美、導向成功的奪冠心理學
- 作者： 蓋瑞．麥克/ 大衛．卡斯蒂芬斯
- 出版社： 一起來出版
- 出版日期： 2020-07-29
- ISBN碼： 9789863412762
- 編號： 1001257892858401
$ 316 元
原價 400