漫畫情境×專業指導×實際操作＝情緒管理最佳指南
★6種「憤怒類型」的分析，了解憤怒的個性與對策。
★7種「平息憤怒」的訣竅，練習迅速調整心情。
★5種「控制憤怒」的技巧，冷靜擺脫負面思考。
★6種「表達憤怒」的方式，學習拿捏情緒表現。
★6種「管理情緒」的方法，實際演練克服焦慮。
★3個「特別專欄」，深入探討憤怒的各種面向。
★隨書附贈「穩定情緒小書籤」四款。
你曾經遇過以...
小學生的煩惱 1: 控制不住怒氣怎麼辦? (附穩定情緒小書籤四款)
- 作者： 安藤俊介/ 監修; 鈴木理繪子/ 漫畫
- 譯者： 吳嘉芳
- 出版社： 小熊
- 出版日期： 2022-06-01
- ISBN碼： 9786267140062
- 編號： 1001258502682176388007
$ 277 元
原價 350