試說太極的文化內涵 華中師範大學歷史文化學院 王玉德 大家都來練太極，這應當是一個可以叫得響的口號，也應當成為全民族的一個共識。 為什麼要動員大家都來練太極？這是因為太極拳對於男女老少咸宜，體弱體強者咸宜。有病的治病，無病的健身。不限場地，不拘時間。可以打套路，也可以練功法。既能自衛，也能擒拿。煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛。陰陽相依，文武合一。好處多多，方便多多。 學太極，就是學習修性強體之道，體會傳統文化，領悟天地人之奧妙。太極是世界的本體，也是習武的本體。練太極拳者，對太極的體會有多深，其掌握的太極拳藝術就會有多深。 如何練太極？我認為練太極首先要有良好的心態：其一是要無慾，其二是要虛心，其三是無所不用其極。 練太極有三個漸進的層次：其一是學習分解的動作，力求準確；其二是學習連貫的套路，行雲流水；其三是體會其中的哲理，入其堂奧。 大家都來練太極，其中有無窮的快樂與享受。先有
