關渡榮總中醫師與營養師聯手企劃＼93道養生四季食譜／
特殊三段式裝幀，隨心選自由搭
調配出最適合自己的飲食計畫
POINT！
食補本同源，只需加入具中藥性質的食材，
就能翻新家常菜，達到最佳養生效果。
★中菜加點小變化，變身「養生料理」！
▋蒸蛋吃久了很無趣，試試甘甜可口的「蘋果蒸蛋」如何？
中醫師小叮嚀：蘋果主治中氣不足、消化不良。可生津止渴，還可清熱除煩。
▋豬腱好吃但怕油膩造成腸胃負擔？有沒有想過口感清爽的「普洱茶清燉豬腱麵」？
中醫師小叮嚀：一般茶葉入肝經，但由微生物發酵而得的普洱茶入胃經，可幫助消化。
▋雞湯滋補但不受歡迎？推薦你滋味溫厚的「無花果山藥雞湯」！
中醫師小叮嚀：無花果性甘涼，可以補氣養血、清肺、潤燥，還能益胃。
★在家作菜很健康，但天天煮，很難變出新花樣？
▋全書共有93道食譜，就算每天煮3種，也足足一個月都不重複！
時令饗宴: 養生食療在關渡
- 作者： 臺北樂活關渡健康促進協會
- 出版社： 西北國際文化有限公司
- 出版日期： 2020-08-01
- ISBN碼： 9789869887212
- 編號： 1001259202862214
$ 405 元
原價 450