完整圖解本草綱目中的養生智慧，吃出活到天年的好體質
配合老祖先的智慧，
從吃開始為自己的健康加分，
利用不同的食材和配方，
巧妙找到最佳的保養祕訣。
【隨書附贈】
美味‧天然‧健康
生機調養食譜
省時簡單，滿足口慾又營養滿分的健康菜色！
有好體質才有真正的健康
本書透過《本草綱目》中的養生智慧，
讓你從飲食中著手，
對照書中圖片，輕鬆找出符合需要的食療，
聰明養出好體質，
自然活到天年。
本書特色
★調養身心
養心+保肝+潤肺+護腎+補脾，達到身心靈都平衡
★舒暢氣血
養血+補氣+滋陰+壯陽，男女老少都能補足體力
★美容養顏
美膚+美顏+明目+烏髮，吃出美肌力和好氣色
★強身健體
提神醒腦+鞏固筋骨+潤腸排毒，提高體內循環和代謝
