內容簡介
飲食計畫×運動保健×生活調理，一次穩定血壓、血脂、血糖，
讓血管暢通，循環代謝都提升的「心活」祕訣
你知道嗎？
心血管是維持生命健康的重要部分，
一旦血管阻塞，無法推動血液循環，全身機能都會受到影響，
三高、便祕、肥胖、健忘等問題通通來報到。
現在，就開始從「心」開始計議吧！
透過飲食、運動和正確調理，
讓血流UP，三高DOWN，疾病OUT，健康PLUS！
通「血」保健，護「管」長壽
★解讀三高和心血管疾病，瞭解血管發出的警訊
★保護心血管的五種好行為，「活心」延壽有妙招
★調降三高，從生活中做起，不困難、不刻意，一切就是這麼輕鬆又簡單
你的血管越年輕，你的壽命越延伸，你的生活越有品質保障！
