只有完整搞懂便祕原因，才能找到適合自己的解藥！
指導你吃對高纖飲食，避開易傷腸道食物
調節生活作息，避免依賴藥物和外力，
從飲食和習慣中改善體質，
遠離「卡卡」不通的困擾，
教你最天然的體內環保方法，
美膚美容、排毒養身、延壽保健
保持排便順暢，好氣色、好身材、好體力自然來報到。
中西醫聯手出擊，
幫你調理腸道，排除體內毒素，
樂享順暢人生。一本搞懂腸胃道生理學， 巧妙運用飲食方案×按摩疏通×生活調理，
並結合中、西醫觀點，
學會判斷自身體質，找出不順根源，
是人人都能做的淨腸解祕最佳良方
「便祕」是日常生活中一種常見的症狀，也是妨礙健康的一大隱患。每天能夠順暢的排便，可以把身體內的廢物排走，使體內能夠重新輸入新鮮物質，如果排便不通，積存在身體的廢物遺留下來，會導致循環代謝變得緩慢，體內堆積毒素，而外在的表現就是痤瘡、口臭等，對全身各部位都有不良影響。
