高血壓有救了！
不用刻意禁食、不用劇烈運動、不用被藥物綁架，
跟淡而無味的食物、令人厭煩的運動說再見，
只要「調整生活習慣」，
控制血壓，90%有效！
根據衛生福利部統計，
18歲以上民眾的高血壓盛行率為24.1%，表示「約4人便有1人罹患高血壓」。
高血壓名列十大死因之中，
更容易衍生出心臟病、腦中風等疾病，
每4.5 人死亡中，就有「1 人死於與高血壓直接相關的心血管疾病」。
得到高血壓，就必死無疑嗎？
當然不是！
只要「用對方法」、「吃對食物」、「過對生活」，
高血壓，有救！
別讓「沉默的殺手」高血壓，殺死你的身體，
90%以上的人，並不知道自己罹患了高血壓，但這些人往往是最危險的族群。
高血壓危險度檢測 ︱ 檢查一下自己中了幾項！
□ 每天攝取重口味的燉煮食物、醬菜或味噌湯
□ 蔬菜只吃少量的配菜沙拉
□ 愛吃肉，不太吃魚
