靳氏作為形意名家尚雲祥和孫祿堂的門人，熟知形意拳理。本書所記述的頂、扣、元、抱、垂、月、停七言二十一法，可謂道盡形意拳的演練關鍵。另外，近人多言「內功」虛無縹緲，靳氏在本書詳記時人練習形意拳後，改善體質的實例，可謂是正本清源。後學如能沿此而上，用心練習，不難窺見「內功」之堂奧。 最後，此書述拳，並非純粹記錄綱要，紙上談兵；而是細膩地描述具體動作要點，精簡易明。例如崩拳「前手攞肘望上托，進步出...
