獨處七日: 找回被剝奪的心靈資源, 全新思考、理解自己、靠近他人 | 拾書所

獨處七日: 找回被剝奪的心靈資源, 全新思考、理解自己、靠近他人

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如何獨處?又為何獨處? 一九四九年, 伊迪絲‧伯恩醫生因間諜罪遭匈牙利政府逮捕, 展開了七年又五十九天暗無天日的單獨囚禁, 但她並未因此陷入絕望與瘋狂, 而是發揮獨處的藝術, 為自己構築了一個富饒且無人可摧毀的精神世界。 半世紀後,加拿大作家麥克‧哈里斯被其因獨處而產生的龐大心靈能量震撼, 開始探索人類與獨處的關係, 以自身獨處七日的歷程,揉合腦科學與心理學研究, 闡述「獨處」之於人類心靈的必要性, 以及如何在資訊超載與過度社交的年代, 重拾獨處的能力,運用獨處的能量,享受獨處的美好。 ◎我們越來越容易感到孤獨,越來越無法忍受獨處。 社交,是應對孤獨的常見方式, 網路科技也讓社交看似唾手可得,但人們卻比任何時候都更容易感到孤獨。 在Google用英文搜尋「恐懼」,搜尋列會自動出現「恐懼獨處」, 若是輸入「害怕沒有」,則會自動出現「害怕沒有手機」。 無處不在的科技與網路, 讓我

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