原書名:不要理他的智慧
管好你的腦袋,就能管好你的一切。
動怒,就是腦袋失去正念,讓你失去一切。
有人受不了假消息,因動怒而損失名譽!
有人受不了主管的要求,因動怒而失去工作!
有人受不了夫妻間種種不同習慣的約束,因動怒而失去婚姻!
有人受不了他人的目光,因動怒而吃上官司,甚至坐牢!
有人受不了朋友無意的嘲諷,因動怒而反目成仇!
有人受不了父母管教,因動怒而傷害親人!
有人受不了師長的勸導,因動怒而傷害長輩!
有人受不了戀愛中的彼此自由,因動怒而傷害對方!
除了以上這些狀況之外,在我們生活周遭,每天有太多不同的事件正在發生。不但個人要付出可觀的代價,也讓整國家付出更高的社會成本,可見正念禪修對個人及團體有多麼重要。
雖然目前在世界各地已經有十幾萬個正念禪修團體,但真正按2500多年前佛陀時代傳承的教法,實際上並不多,大多只是停留在正向思考,或是精神上的激勵,