結合體勢釋放、中醫整復學、西方解剖學、透過4-70秒的簡單體操發掘體內的自我療癒能力，解除身體長年痠痛與衰弱。本套書組合：《頸椎回正神奇自癒操》、《腰椎回正神奇自癒操》、《神奇的肋骨運動救胸椎》、體操動畫版APP暢銷書作者--黃雅玲20年研究全系列力作﹗【頸椎回正神奇自癒操：躺著就會好的70秒自然整復療法】你搞錯了！腰酸背痛，問題不在腰和背★★頸椎不好，會影響顱腦的濡養‧一低頭，頸部就承受20公斤的重量認識你的頸椎，因為經絡、血管和神經都會通過這裡，所以任何超過2小時的低頭動作，或是姿勢不良，都正在壓迫你的頸椎，搞懂自己的生活和身體現象，才能掌握「病症判斷」。‧以「病徵」為主軸，系統性分類各種酸痛的主因偏頭痛、肥胖、失眠、心情憂鬱、背痛、肩酸、落枕、眼疲勞、臉麻、易發怒、拇指痛，都可能是頸椎被壓迫引起的；藉由主、副症狀勾選，建立你的身體履歷表。‧「往前點、往後仰」，獨家「3段式檢查法」，找
終結收納又翻找的魔咒套書限量優惠組: 櫥櫃設計超圖解＋一目了然收納術 (2冊合售)
- 作者： 游淑慧/ 黃鳳誼
- 出版社： 風和文創事業有限公司
- 出版日期： 2017-12-18
- ISBN碼： 4712977741775
- 編號： 1001272472594481
$ 449 元
原價 499