(古川先生の早起30分鐘生活計畫 封面增修版)★無痛人生改變法，簡單逆轉惡質生活。★只需早起30分鐘，好吃‧好睡‧好愜意的三好人生輕鬆達陣。★取回人生主控權，擺脫魯蛇社畜人生。★賣肝過勞族、加班窮忙族、3C中毒夜貓族必備解藥。★作者親身經驗+超過500位企業人士成功案例，漂亮贏回人生主控權。★褚士瑩、御姊愛 專文強力推薦！！只要30分鐘找回人生健康、自信與活力風靡日本的30分鐘習慣改造法一個習慣的改變，生活品質大躍進你的生活是否有以下徵狀：□每天都起不來，但是晚上躺下也睡不著。□不只是Monday Blue，而是每天都Blue。□明明吃很少，卻莫名地發胖。□加班加到爆肝，工作卻不見減少。□給自己立定規律生活的計畫，卻沒一次成功。以上徵狀只要有任何一點符合，別懷疑，你已經落入『惡質生活』循環中。作者─古川武士顧問從長期的研究，加上自身與輔導超過500位企業人士的經驗所獲得的心得─只要試著調整
為什麼我們總是起不了床? 都是大腦惹得禍! 擺脫習慣引力, 養成早起新習慣
- 作者： 古川武士
- 譯者： 杜悠樂
- 出版社： 風和文創事業有限公司
- 出版日期： 2018-02-12
- ISBN碼： 9789869607520
- 編號： 1001272472655304
$ 253 元
原價 320