中醫沒說出口的食療秘訣：如何判讀個人體質的「缺」或「過剩」? 食物是生命的根源，但不是每種對所有人都有益處，有的人會因蔬果造成體質更冷、更虛弱，有的人會因為麻油雞造成上火、便祕，偏方更是藏有風險。 市面上到處流傳過度簡單的養生方法，忽略九型體質的差異，以及生活壓力影響的體質變化，造成常常吃出病的案例；本書作者多年研究，從氣血原理、體質判讀到推出的「比例食療法」，堪稱最完整、簡易的中醫食療書。 【特色1】了解自己，看出個人體質超簡單 總是精神不好、睡著夢又多，吃多沙拉卻便秘，看醫生又沒有明顯的病因? 透過「九型體質檢測表」，趕快來了解自己的體質，是虛是熱，才能吃對食物。 【特色2】了解食物，食療是醫病、調理遺傳缺點的捷徑 經過長期與各方醫家的臨床紀錄，食物與食療可以治療108種以上的症狀，例如中暑吃西瓜白皮30分鐘就舒服；紅豆冬瓜薏米湯，痛風症狀4天就消失；辣性食物治緊張性頭痛5小時就有效；
吃什麼、不吃什麼決定你的健康: 九型體質食療 (附食物性味。治。宜忌小百科)
- 作者： 林家揚
- 出版社： 風和文創事業有限公司
- 出版日期： 2018-12-06
- ISBN碼： 9789869647571
- 編號： 1001272472729204
$ 379 元
原價 480