1. 釐清感恩的概念。
2. 找出感恩的原因和對象。
3. 了解如何將感恩化為具體實踐。
思考邏輯說明：
帶領孩子或學生思考時可以分為三個部分，第一部分在於釐清感恩的概念，擺脫一般人對於感恩的刻板印象，並將自我感覺良好、小確幸等心態與感恩區分開來。首先，從生活的抱怨與失落感之「比上不足」，到我其實比其他人擁有更多之「比下有餘」，看出感恩的發端在於：對於自己已經擁有的感到滿足與感謝。但是如果永遠只看到自己擁有的，容易喪失進步的動力，陷入自我感覺良好；如果只以生活中一個動作或是一件小事作為幸福感的來源，容易忽略事件發生的前因後果與關聯，則會陷入小確幸的短暫愉悅感，兩者都不足以讓我們意識到他人的協助，也無法引發感謝之意，因此不能作為感恩的理由和正確方式。
第二部分，從個人的自身經歷出發，找出感恩的真正原因。每個人都至少有一件感到自豪的成功經歷，若要指出過程中受到的幫助，最容易想到的
感恩Gratitude: 誰成就了今天的我?
- 作者： 黃薏文/ 林火旺
- 出版社： 傳愛家族傳播文化事業有限公司
- 出版日期： 2017-06-02
- ISBN碼： 9789869291897
- 編號： 1001272722594583
$ 180 元
原價 200