獻給這個紛亂世代的人們。對生活開始不滿、對自己逐漸失望……現在就對人生下定義還太早，我們還有機會改變未來！讓阿德勒的被討厭的勇氣，以及老子的無為而治，為我們困頓的人生找到解答！作者嶋田將也結合心理學和哲學，開創獨特的思考技巧，引用老子與阿德勒的思想，來探討關於心靈、情緒、成功等主題，希望能減少這世上人們的煩惱。* 心情不好時試著這樣做：選擇使用的「言語」、「表情」、「呼吸」……* 遇到困難時不妨試試看，跳脫「正面思考」的5個小技巧……有關事業、家庭、人際關係的種種煩惱，或許你可以在這本書裡找到解答，讓我們來聊聊人生吧。專業推薦華人心理治療研究發展基金會臨床心理師、諮商心理學博士──方格正東吳大學心理系副教授、心理諮商/婚姻治療專欄作家──林蕙瑛諮商心理師──胡展誥哈佛醫師心能量系列作者──許瑞云國立台北教育大學心理與諮商學系退休教授、古典阿德勒學派深層心理治療師──曾端真淡江大學教育心理與
