別再為自己的腸胃與家人孩子的健康煩惱並傷透腦筋了，這裡提供80道簡單、快速、健康＆營養不流失的食譜， 只要準備好一台食物調理機，就可以輕鬆搞定，讓美味料理快速上桌！ 在台灣，幾乎每個人都在工作，雙薪家庭也很多，所以每天都很忙，即使想要好好注意並管理自己的健康，或減肥等等，都沒有時間。但從今天起，你就可以解決這個問題了。在這本書裡，為了忙碌的大家，作者Rika設計出一道道簡單、快速、健康又營養的食譜。對她而言，今天吃到的食物是連繫著明天與未來的健康，所以也推薦給正在減肥中的人使用這本書（為了維持自己好的肌膚、身材、美貌等），也推薦希望小朋友可以吃到很多蔬菜和水果的媽媽們。 本書共分五大主題：有引人食欲的前菜、沙拉與麵包佐醬、千變萬化的湯品、具有飽足感的主食料理、甜鹹兼具的各式點心、營養豐富、香濃好喝的飲品與顏色繽紛、清涼美味的冰品等等。每一道菜都是作者Rika都是精心設計的
日本媽咪Rika的百變調理機食譜: 快速、美味x營養不流失, 從佐醬、前菜、主餐、湯品到甜點、飲料, 一台調理機, 就能輕鬆上桌!
- 作者： Rika (新井利佳)
- 出版社： 日日幸福事業有限公司
- 出版日期： 2018-08-01
- ISBN碼： 9789869636926
- 編號： 1001273802694559
$ 253 元
原價 320