透過簡單運動
選擇有能力、有尊嚴的生活
●專業治療師親自示範，在家也能做復健運動
除了在醫療機構，在家也能透過專業的運動指引，安全又有效！全書運動皆由專業的復健科醫師與物理治療師規劃設計，使用的道具容易取得（例如雨傘、彈力帶、球），透過清楚易懂的步驟一一教學，更提出一般常見的NG動作，避免因姿勢錯誤而受傷！
●A~H level專業分級，找到適合自己的運動程度
選擇符合自己狀態的復健運動，才不會容易受傷。書中將運動強度分成A~H等級（Ａ代表程度最差，Ｈ代表程度最好），讓您可以透過書中的簡易評估，找到適合自己的運動程度，由入門開始逐步提升成效，一天比一天更進步！
●QR code輕鬆一掃，跟著影片一起做
書中提到所有運動，只要用手機或平板電腦掃描內頁QR code，即可觀看！影片涵蓋復健科醫師演練診間評估，講解如何判斷自己的程度，再由治療師一一示範各種運動。影片中也
讓他自己來: 復健科醫師X物理治療師帶著您在家做復健運動全圖解 (影音教學版/附158分鐘復健動作指導QR Code)
- 作者： 毛琪瑛/ 吳倉華/ 李宜蓉/ 黃淑琪
- 出版社： 資料夾文化出版事業有限公司
- 出版日期： 2020-06-04
- ISBN碼： 9789865507282
- 編號： 1001273902849042
$ 449 元
原價 499