本書分為三段，第一部分為主題，是前譯寧瑪的巨擘「文殊怙主 米滂仁波切」寫在《釋尊廣傳．白蓮花》裡的修法，講述透過釋尊身相而修習止觀的瑜伽法門，第二部分，是具體觀想、祈禱釋尊的方法──〈釋尊儀軌．加持寶庫〉；至於第三部分，則是流通甚廣的兩則〈釋尊讚〉。
一、頂果欽哲．揚希仁波切序 5
二、中譯序 8
三、作者簡介 17
四、譯者簡介 23
五、 頂果欽哲法王簡傳 24
六、 寂止及勝觀之瑜伽修法．
文殊怙主上師言教仙人除憂論 31
七、釋尊儀軌．加持寶庫 105
八、釋迦牟尼佛十二行誼讚 122
九、佛陀略讚 129
頂果欽哲．揚希仁波切 序
禪修是一種令人們達成內在寧靜祥和、提升覺察力的殊勝方法。很明確地，《寂止及勝觀之瑜伽修法．文殊怙主上師言教 仙人除憂論》一書的內容，即與禪修的練習有關。
寂止（奢摩它）是使內心平靜的技巧，而勝觀（毗婆奢那）則讓我們得以超越迷惑，並如實見到實相的途徑。
