內容簡介 世界上沒有任何一種藥可以完全根治疾病， 吃藥只是抑制病情， 改善作息並搭配書中的各式伸展運動， 增強身體機能，提升免疫力， 來達到減少對藥物的依賴， 讓你遠離藥物，開啟健康新生活！ 關於用藥你不可不知： ※有些慢性病藉由改變生活習慣，即可改善病情。 ※藥物服用過多，藥量越大。 ※藥通常伴隨著副作用，在老年人身上更容易出現症狀。 ※長期服用抗精神病藥物治療，容易導致病情惡化。 ※止痛藥可能造成體溫和免疫力下降。
