瑜伽健康美容法 | 拾書所

瑜伽健康美容法

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「瑜伽」是梵文「Yoga」的音譯根據《羯陀奧義書》的解釋,瑜伽術的中心是控制感官,調服心神,因為感官和心神就像一匹野馬,狂烈無羈。修煉者通過調整呼吸等手段,使感官和心神服從意志。這種方法猶如馴服劣馬,「瑜伽」之名由此而得。現在所說的「瑜伽」,是與宗教、哲學的教理結合在一起的修神養身術。瑜伽術是一種綜合性智慧。從修心、修身方面看,它具有一種很高的心理學和生理學水準,它所創造的有些奇蹟,甚至今天的科學也難以解釋。常修瑜伽的人可以賦予自己的身體各部分的運動以靈感和意識,他能夠用意念支配自己的內部器官及代謝系統,從而使身體各機能協調,驅除病魔。我們在印度報刊上,常可看到這樣的報導:某城或某村有一男孩或女孩,本來體弱多病,得一瑜伽大師指導後幾年或幾月、甚至幾天,便恢復了健康,並比一般孩子強壯多少多少,云云。再者,有些瑜伽大師通過意念的誘導,甚至可創造令人不可思議的奇蹟;如可達幾百小時的休眠、可以把身

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