現代社會的心理學
1.暫時停下匆忙的步伐，重新肯定自我價值
――除工作夥伴外，沒有朋友、娛樂，生活焦慮恐慌
――過度適應症
生活在今日社會中，為了要切實符合社會上的各種要求，則要壓抑個人本來欲望。隨著社會的愈形複雜，各種千奇百怪的要求亦不斷增加。為了適應社會的需要，就須努力控制自我，而此日復一日的自我壓抑，極易迷失自我，忘記原本生活的目標。這種狀態就叫做「過度適應症」。
從週休兩日以來，即是現代人注重休閒，追求生活品味的表徵。那種全心全力都用在工作上的「工作狂」習性，卻不易隨著潮流輕易地改變。以前生活的重心是工作，一旦突然習慣改變，想培養新的嗜好來充實生活則並不容易，因而令很多人徬徨不知所措。
在此風尚中，人們開始回頭來反省過去，才突然覺得過去生活不知是為了什麼？犧牲了那麼多屬於個人的私生活究竟又得到了什麼？當一切順利時還無所謂，若有不被公司重視，或是被放逐到毫無舉足輕重的
