別讓不存在的煩惱，擋住你發光
日本曹洞宗國際布教使、旅美知名禪僧，赴美１７年，教授西方人東方禪學智慧。
全球知名連鎖企業與專業人士都在修練，改善人際迷惘、重拾自信心的靜心處方。
The less we do, the deeper we see.
執著得少，就會看得更深
真正的人生在於捨棄；會覺得人生無奈、日子苦悶，那是因為執著、抵抗。
人只要越執著，幸福就會越來越少；對事實越做無謂的抵抗，生活就越悶。
不執著、不特別作為，也不要去做任何的掌控，就不會有多餘的煩惱～
當然，你的煩惱，也不會是你的煩惱～
好人才都在練習，從不執著開始的正念引導
放鬆身心，人生更自在遼闊的６項減壓思維
1、和「可憐的自己」做個了斷
2、「沒有的事」就別再深究
3、少說保護自己、刺激他人的話
4、沒有什麼是「絕對必須」的
5、從「和他人比較」的舞台上下來
6、不
