內容簡介
◎理解「創傷」最好的敲門磚！◎以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知！
◎易懂的比喻、恰如其分的機智，混搭美麗的插畫，平易好理解。
◎隨頁適時補述專業學說沿革與故事，簡要卻不漏失重點。
◎實際、有效的實踐方法，讓你的生活更完滿。
◎提供重要的延伸閱讀與研究資訊，讓你可以繼續深入探究。
「創傷是如何形成的？」
「創傷如何改變大腦的運作方式？」
「只要對人類施加足夠的壓力，他們就會被壓力淹沒？」
「我們如何戰勝創傷？」
面對外在衝擊，人們具備了承受、復原與學習的能力，
但是當情況超過負載，
身體便會困在反應的無盡循環中，像是當了機一樣，
於是，緊張、壓力、恐慌、憤怒等等便一一襲來。
本書深入解析創傷的奇特本質，
說明大腦為了保護人們發揮了那些作用，
以及創傷如何擾亂大腦、影響身體。
作者以故事比喻、基礎科學常識和適當的幽默感，
告訴我們創傷的解決之道與改變生理機制有關，
並且提供實用的技巧。