許多人都沒意識到自己有過度樂觀的傾向，大部分的人過於高估自己的專業能力──期待自己的孩子天賦異稟，絕對可以超越其他人；誤算了自己可能擁有的壽命，覺得養生之道太可笑；認為自己比朋友們更健康，生病自己會好根本不必求醫；幾乎自以為這輩子不可能離婚、罹癌或失業……※當你太過於樂觀時，金牌教練提醒你……‧再喝一瓶啤酒又不會怎樣。→除非你正在開車。‧別擔心，這條路上從來沒有警察。→只要有一個你就完蛋，減速然後保住一些錢或是你的駕照。‧我不需要任何人幫我扶梯子。→有人知道最近的一家醫院嗎？‧我不在意氣象預報員說什麼，外面看起來不會下雨。→跟肺炎比起來，雨傘一點都不貴。這本書好像在潑你冷水，讓你想想每件事其實還有另一面，然而，身為資深籃球教練的作者，並不希望你成為一個絕對的消極主義者，也從未提倡以鬱悶的面容待人，或總是只看見事情的黑暗面，預期失敗的到來。那並不是他的本意，而他的意圖恰好相反。他只想告訴你，
