別再讓抗壓力綁架你！10個思考模式，幫助你找回屬於自己的加法人生。★已經很努力，人生卻總是不順利每天加班工作卻還被主管洗臉，明明用盡全力衝刺，結果卻無法盡如人意，心好累，怎麼辦？★人生越艱難，你就越該學會柔軟這個社會嫌你沒有抗壓力，殊不知忍耐得不到效果，一味堅強反而成為最大弱點！真正的失敗不是被擊垮，而是主動放棄。★10個思考模式+13個好習慣，提高逆境力，打造完美職場表現‧設定雙重目標，事前全力以赴，事後寬心面對投入工作時用困難目標督促自己，面對成果用簡單目標審核自己。‧工作不是交友場私交讓你不僅無法公事公辦，還被捲進同事紛爭的修羅場。‧上司的言語羞辱讓你快爆炸，趕快轉播自己的內心世界用第三人稱複述自己的情緒，三秒內就能獲得冷靜。名人推薦世紀奧美公關創辦人 丁菱娟律師娘 林靜如哇賽心理學總編輯 蔡宇哲臨床心理師 蘇益賢
別讓抗壓力害死你: 寫給心累上班族, 找回工作平衡的逆境力
- 作者： 榎本博明
- 出版社： 今周刊出版社股份有限公司
- 出版日期： 2018-06-28
- ISBN碼： 9789869605991
- 編號： 1001292532686750
$ 237 元
原價 300