專家傳授「控制糖分計劃2090」,
1天只吃20克糖,4週瘦下12公斤,
健康活到90歲の真人實證書!
★一上市,在韓國掀起瘦身話題,MBC電視台特別報導!
★史上第一本,真人實境的斷糖飲食日記,跟著做4週瘦12公斤!
★韓國「我們結婚了」超紅製作人,親身體驗成功的瘦身法!
內容簡介
三日蘋果減肥餐、一天只吃一餐......
別再走減肥又復胖的冤枉路了!
韓國「減糖瘦身女王」,親身實證1天吃20克糖、
不必計算卡路里、不用節食,就能維持一輩子的瘦身飲食法!
內附減糖美味自製料理:蛋糕、餅乾、巧克力、披薩、牛排…
讓你愈吃愈瘦!
何謂減糖飲食法?
韓國名製作人親身實驗!1天攝取20糖,就能活到90歲!
不可不知的含糖陷阱!
你知道嗎?一顆蘋果含4.5顆方糖,一碗飯更含