當我在等待牙醫師給我拔去最後的九顆牙齒，準備安上一副假牙。許久之後，我不禁問道：「醫師，你還沒有準備好給我拔牙嗎？」
醫生聽了臉上顯出驚訝的神色答道：「什麼？我都快拔完了，還只剩三顆。拔出來的牙齒，就在你面前的小桌上呢！」
哎呀！我竟然對拔牙過程一無所知！於是醫生就和我攀談起來，這使我萌發了「等量利益種子」的觀念，作為對我所經受的牙科手術的補償。而那顆「種子」就包含在本書的計劃和目的中，本書就是受到那次談話的鼓舞而寫的。
等我也把另外三顆拔下來後，牙醫師問道：「我在給你拔前面那六顆牙時，你的心跑到哪裡去了？」
「到廣播電台去了，反覆講述下星期日我的廣播稿。」我答道。
「唔，」。牙醫師叫道，「三十年來，你是第一個拔牙時若無其事的患者，你究竟是怎樣做到的呢？」
我答道：「很簡單的，你開始拔之前，我就為拔牙調節好我的心理了；也就是我完全遠遠脫離拔牙過程本身，而把我的心理集中到某件令人愉快的事情上
