★「得舒飲食」是以預防高血壓、降低膽固醇及控制血糖為宗旨的飲食療法
★連續八年獲得《美國新聞與世界報導》評選為容易遵守且最好的飲食⽅法。
★全書收錄28天飲食計畫與100道高營養低鈉食譜，讓讀者輕鬆將得舒飲食帶入生活中。
★透過良好飲食與生活習慣的結合，達到健康瘦身的目地並培養終身適用的新生活方式。
「得舒飲食」（DASH Diet, Dietary Approaches to Sto...
28天得舒飲食健康輕體計畫: 結合100道營養低鈉食譜、睡眠、運動和壓力管理, 全方位降低血壓與預防心血管疾病的終生受用減重法
- 作者： 安迪．德．桑蒂斯/ 朱莉．安德魯斯
- 譯者： 王心宇
- 出版社： 常常生活文創股份有限公司
- 出版日期： 2020-10-19
- ISBN碼： 9789869907118
- 編號： 1001294462681929734009
$ 405 元
原價 450