大腦科學家以強而有力的數據和實驗，重新定義40種日常生活中的超級食物，同時解密超級食物、腸道微生物菌叢和身心疾病之間彼此的關聯。而「超級食物」不必捨近求遠，也無須昂貴花費，這些食物就在你的日常生活中。作者同時幫讀者設計了「7 天增進腸道菌叢多樣性的飲食重開機計畫」，將大自然中最強大的成分，怎麼挑選、怎麼吃，如何融入你的三餐之中。
越來越多的科學證據顯示，肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失...
超級食物飲食革命: 大腦科學家教你運用日常食物中最強大的成分, 顧好腸道健康, 對抗發炎、預防肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症
- 作者： 黃玉華
- 出版社： 常常生活文創股份有限公司
- 出版日期： 2021-08-17
- ISBN碼： 9789860645231
- 編號： 1001294462682056762002
$ 378 元
原價 420