․「直覺飲食」運動先驅Ｘ飲食類暢銷作家Ｘ獲獎營養師Ｘ認證飲食失調專家──伊芙琳·崔伯的全新力作
․以365天日常練習重建身體與食物的連結，終止節食文化的負能量
․做自己身體的主人，掌握進食的話語權，由內而外展現自信美的飲食方式
在節食風氣橫行的時代，人們的價值觀和情緒深受外在因素左右，
進而逐漸喪失「傾聽身體」與「適當回應」的原始本能。
隨著限制性飲食對於身心層面造成的影響，當代社會...
擺脫節食的情緒勒索: 直覺飲食運動創始人教你10項原則、13種靈感練習、365天日常生活實踐, 開啟身體、心靈與飲食的對話, 打造個人專屬的健康飲食法
- 作者： 伊芙琳．崔伯
- 譯者： 葉妍伶
- 出版社： 常常生活文創股份有限公司
- 出版日期： 2021-12-27
- ISBN碼： 9789860645279
- 編號： 1001294462682110303004
$ 405 元
原價 450