本書結合阿育吠陀療法的智慧，依風型、火型、水型三種能量體質，以及甜、酸、鹹、辛、苦、澀等食物六味，設計出能促進消化、代謝、吸收與排泄的食物與餐點。其中特別收錄簡單測試，以確定個人營養狀況及體質，針對從蔬食、純素、低卡、高蛋白、無麩質、無穀物、無奶、無精緻糖各種飲食需求而設計，引導讀者依照個人類型尋求最佳飲食。
你修習瑜伽的目的是什麼？為了減重？為了增強身體力量和肌體彈性？為了預防和治療各種身...
瑜伽飲食指南: 125道以阿育吠陀飲食法則設計, 滿足蔬食、純素、低卡、高蛋白、無麩質、無穀物、無奶、無精緻糖各種飲食需求, 滋養身體與靈魂的美味食譜
- 作者： 傑里米．洛克．史密斯/ 大衛．約阿希姆
- 譯者： 王心宇
- 出版社： 常常生活文創股份有限公司
- 出版日期： 2021-12-27
- ISBN碼： 9789860645262
- 編號： 1001294462682110307002
$ 537 元
原價 680