身體的問題以瑜伽體位法、皮拉提斯的修復方式，就能完全緩解；心理與靈性部分，則可以利用瑜伽的自我探索方式，直達靈魂深處，讓意識與潛意識徹底融合，換新自己。
簡而言之，這就是一本「將身心靈問題徹底修復的損傷校正調整大全」。
★台灣瑜珈提斯創始人親授，最完整的家庭保健運動指南
★穿梭在瑜伽與的皮拉提斯的動靜之間，全方位掌握身體與心靈的最佳狀態
★全書收錄50＋動作序列、20+綜合訓練，零...
瑜伽提斯損傷修復全書
- 作者： 唐幼馨
- 出版社： 常常生活文創股份有限公司
- 出版日期： 2022-08-17
- ISBN碼： 9786269600618
- 編號： 1001294462682225489006
$ 405 元
原價 450