內容簡介
◎自然醫學領域兩大領導者與權威作者◎全球暢銷200萬冊，已翻譯為十五種語言
◎最新版、最全面、最實用的自然醫學指南，凡是希望自己身心健康的人本書都是必讀
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相對於主流醫學以毒攻毒的治療方式，自然醫學本於東西方傳統文明的醫療哲學，強調人體本身的自癒能力與身心整合的健康觀，在科學實驗與臨床醫學的實證下，發展出新的醫療模式，及追求健康的方法。
第一冊詳述了自然醫學的理念基礎、發展源流，及其與主流醫學在根本上的差異。進而提出健康的四大基石：積極的心態、健康的生活方式、健康的飲食習慣及配套措，做為落實健康生活的主要面向。