內容簡介
21世紀美國最具影響力十大心靈導師，繼全球暢銷書《一念之轉》後又一經典作品「拜倫‧凱蒂的覺醒功課如同一把劃破幻相的利劍，讓你認識你存在的永恆本質。」
－－《當下的力量》作者／艾克哈特‧托勒
不分國籍、性別、年齡、社經地位，全球數百萬人齊聲推薦：
「覺醒功課真的很簡單，而且有用，它確實讓我擺脫了煩惱！」
三十年來幫助無數人從人生難題中解脫的拜倫‧凱蒂，被《時代雜誌》譽為21世紀美國最具影響力十大心靈導師，她也是當代實用心靈工具「覺醒功課」（The Work）的創始人。
「人世間所有痛苦，全都來自於我們不斷想掌控一切的想法。」凱蒂教導我們，只要運用四個簡單的問句，深入探究自己根深蒂固的想法，再將想法反轉過來，就能發現內心真正的答案，從痛苦中解脫。
凱蒂看世界的角度也相當不同，她欣賞、讚嘆一切，她眼裡的世界總是充滿喜悅，她所說的話如古老的哲理般雋永人心，而這或許冥冥中來自聖人之間想法的呼應。
我們可以從她溫柔的話語中發現，在任何狀況下，她的心永遠保持輕鬆自在、清明如一。而在這段可謂跨越兩千年的聖人談話中，她不僅描述了覺醒的心靈，也讓你見證及感受它的實際行動。
◎聯合推薦
拜倫凱蒂覺醒功課國際認證協導師／Natalie Wen張嘉蘭
拜倫凱蒂覺醒功課國際認證協導師／Sophia Wu吳家芸臉書心靈對話版主／亞蒂絲
光中心創辦人／周介偉
心理博士、資深諮商師、故事療癒作家／周志建
宇宙之愛社群創辦人／林示慧
華人正念減壓中心創辦人／胡君梅
陽明大學人文與社會教育中心教授／黃素菲
光的課程帶領者、靈性反應療法執行師／劉美欽
心靈講師、《魅麗》雜誌創辦人／賴佩霞
實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授／謝文宜
愛的序位工作室主持人／魏台鳳
「醒功課是一套簡單、有效且威力強大的工具，它幫助我藉由各種人生經歷（病痛、失婚、失去親人）一次次看見事實的真相。也讓我看見，自己始終沒有離開『道』。」
－－Sophia Wu吳家芸╱拜倫凱蒂覺醒功課國際認證協導師（摘自專序推薦）
「拜倫‧凱蒂以四句話質疑自己的方法，幫助我們得以恢復理性直覺的能力，並在覺知中逐漸放下小我的把戲。而凱蒂諮詢語言中獨到與幽默的引導，更是深深吸引我之處。自古以來多少教典所傳授的無非在喚醒 ：一切只是個耽溺的夢，喚醒渴求自夢魘中醒來的我們。在凱蒂信手拈來的生活小事例，卻以一種平淡無奇的轉念，讓我們看到喜悅過生活的夢想並非難事！」
－－魏台鳳╱愛的序位工作室主持人（摘自專序推薦）
「被譽為開悟的女人拜倫‧凱蒂，用她深刻的洞見來評述《道德經》，幫助你我放下阻礙自己心靈喜悅信念。」
－－亞蒂絲，臉書心靈對話版主
「『心理治療』（psychotherapy）是由兩個希臘字所組成，『心靈』（psyche, soul）和『照護』（therapy, care）。就定義而言，『心理治療』就是照拂心靈。這本書中強調：當發生人際衝突時，停止探究、分析事情的原委，或是辯護、合理化自己的立場，甚至攻擊、批判對方的過失……，因為這些都遠離『照拂心靈』。作者提醒我們要回到自己的故事裡，回來照護自己雜亂、枯萎的心靈，獲得平靜與安詳，臣服於眼前的事實，讓事物自行其道，與現狀和諧相處；放下控制與籌畫，運用恰恰好發生在生活中的一切，世界會自行治理。《轉念瞬間，喜悅無處不在》作者與《道德經》的對話，其實比心理治療更加靠近『照拂心靈』而能安頓身心。」
－－黃素菲，陽明大學人文與社會教育中心教授
「拜倫‧凱蒂的覺醒功課……如同一把劃破幻相的利劍，讓你認識你存在的永恆本質。」
－－艾克哈特‧托勒，《當下的力量》作者
「真實又清新的靈性宣言。」
－－《出版者週刊》（Publishers Weekly）
「拜倫‧凱蒂對《道德經》發人深省的評述，反映出老子看待實相的開放性特質。」
－－《靈性與健康雜誌》（Spirituality & Health）
「拜倫‧凱蒂的教導及其日常生活都是純粹的智慧。《轉念瞬間，喜悅無處不在》為我們指出通往內在平安的道路，凱蒂則以她最大的慷慨，勇敢不懈地指引著我們。很少人（包括那些靈性導師）能像凱蒂那樣展現強大的智慧來熱情擁抱每一個當下。」
－－柏尼‧葛雷斯曼（Roshi Bernie Glassman），《廚師的教戰守則：禪師的生活功課》作者
「一位心靈覺者真實生活的禮讚。」
－－《索諾瑪指數論壇報》（Sonoma Index Tribune）
「《轉念瞬間，喜悅無處不在》對《道德經》提出與眾不同、發人深省的評述，它是實用技巧與悖論的巧妙結合。」
－－《靈性與實修雜誌》（Spirituality & Practice）
「拜倫‧凱蒂是我們這個時代真正偉大又啟發人心的導師，我個人從她那裡獲益匪淺。我愛這位睿智無比的女士，並鼓勵大家專心閱讀這本不同凡響的好書。」
－－偉恩‧戴爾博士（Dr. Wayne Dyer），《靈性啟發》（Inspiration）作者
「你所珍惜的信念，也許是那些阻礙你幸福的信念，將受到獨特又真誠的挑戰，並見識到關於生與死、善與惡徹底不同的觀點。」
－－《共同點雜誌》（Common Ground）
「對那些希望每天都能獲得啟發的人而言，這是一本最佳的枕邊書。」
－－《SRQ雜誌》
「拜倫‧凱蒂的世界既令人驚奇又有一種不尋常的熟悉感。她的新書揭露了我們一直深知的東西：生命可以多麼廣大遼闊、包容一切和幸福快樂。閱讀《轉念瞬間，喜悅無處不在》時，你就沉浸在那樣的世界裡，並很快地優游其中，而看見凱蒂所見到的光輝。」
－－約翰‧塔朗特（John Tarrant），《鹽官犀扇：令人喜悅的禪宗公案》作者
「有時候這種喜悅可能令人難以接受，而這也正是凱蒂的探究方法可以翻轉人生的原因。她的方法讓我們直接體驗到，相信那些未經檢視的想法如何使我們不斷受到禁錮和傷害。這也許是最深入且最充滿愛的認知療法。」
－－喬‧卡巴金（Jon Kabat-Zinn），《正念的感官覺醒》作者