努力無用論: 破解假性努力中毒, 腦科學家教你有用的努力 | 拾書所

努力無用論: 破解假性努力中毒, 腦科學家教你有用的努力

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★為什麼你的努力這麼廉價? 沒錢就什麼都甭談、結不了婚、不敢生孩子,拚死拚活地工作也只是拿去繳稅金、保險費或年金罷了…… 你認為這一切是因為自己「不夠努力」嗎? 其實,讓你陷入困境的是這個世界最終並非你所想像, 不懂努力的本質,才使你的努力變得很廉價。 ★為什麼你這麼愛努力?因為你只是愛上努力的感覺 在努力的狀態下,人會感覺自己正在做好事,這是因為腦中內側前額葉皮質, 活化大腦的犒賞系統,產生了快感。 努力的自己,容易讓人上癮。 ■不要再白費力氣,陷入低等勤奮的廉價努力! 一旦「拚命努力」,會使人無法冷靜地檢視自己,覺得努力會變得令人愉快,也就無暇思考其他。不願意去想,什麼才是有用的努力。 ■怎麼做?你的努力必須更聰明 真正的努力,必須做出成果,歷經三個階段: ①設定目標 ②擬定戰略 ③執行 ■想少碰壁,不被扯後腿,應該懂的觀念 ●不要破壞機制,而是善加利用 缺乏想像力的人只會陷入

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