現代女性因為很多因素導致疏忽照顧自己的身體,總是不懂得多愛自己一點,但人類的身體是需要呵護的,過度的損耗及無視將會造成意想不到的後果。 對女性來說,每一分每一秒都是相當重要的,不管是日常生活作息或是飲食方面,很多時候稍不注意就會對身體造成一定的負擔,尤其當年齡漸長,需要注意的範圍也更廣。 本書內闡述了許多對女性身心有益的資訊,如經期該注意什麼、更年期該怎麼度過、什麼蔬菜水果對女性有...