★2018波士頓馬拉松台灣最速跑者許立杰（Jay的跑步筆記）──專文推薦
★跑者大軍強力推薦：Charles（跑玩日本粉絲團版主）、安柏（安柏去跑步粉絲團版主）、姚和成（威士忌達人、市民跑者）、余文彥（跑步教練）、郭豐州（國際超級馬拉松總會技術委員）、張嘉哲（倫敦奧運馬拉松代表）、謝博文（威士忌達人、市民跑者）
川內優輝如何從素人到波馬冠軍：
＊2018年波士頓馬拉松冠軍
＊2018年台灣萬金石馬拉松冠軍
＊創下世界金氏紀錄，完成85場以2小時20分鐘內完賽的馬拉松
＊地表最強公務員、人氣最高日本馬拉松選手
市民跑者也能和川內優輝做一樣的訓練，實踐不受傷、破PB、不斷變強的長壽跑法
日本是跑步相當盛行的國家，有嚴謹的跑步體系，頂尖運動員都會依附在實業團下，專心訓練並且有穩定收入。若要脫離體系靠自己營生，對大部分的跑者幾乎是不可想像的事，但是有一個人成功了，他每日上班八小時、沒有任何財
