婆媳難相處、主管惡質、同事使壞，
讓你痛苦又無法脫身？！
8大煩惱X 31則溫暖心情整理術，
暖心名醫教你學會隔絕「情緒勒索」，劃出自我防護的人際界線。
►下班前被主管臨時交付任務，要求隔天完成，超不爽！
►無法和同事自在地相處，心裡好焦躁。
►擔心孩子在學校被孤立，不得不和同學們的媽媽交流，壓力好大！
►婆婆常干涉「生活習慣」、「孩子管教方式」，讓人既氣結又不知如何是好！
日常生活中，每個人都可能身兼不同角色、周旋在數種人際關係中，難免會碰到人、事、物的困擾，進而交織出如上述的複雜情緒問題。
★煩躁、不爽、焦慮……，讓人際關係崩壞的8大情緒煩惱
所有的「煩惱」，都來自於「人際關係」。面對這些看似稀鬆平常、三不五時就會出現「煩惱」，一旦放任不管，就可能會像星星之火般，輕易地占據思緒，讓心中充滿負面情緒；甚至影響生活節奏，危害身心健康，並惡化人際關係。
隔絕情緒勒索, 給自己好溫暖の心情整理術: 暖心醫師教你, 學會想法轉個彎, 90%人際煩惱立即消除, 重新找回自在人生
- 作者： 水島廣子
- 譯者： 駱香雅
- 出版社： 健康你好生活事業有限公司
- 出版日期： 2019-07-10
- ISBN碼： 9789869788007
- 編號： 1001304232776040
$ 229 元
原價 290