別讓壞情緒影響你的健康: 失眠、憂鬱、自卑、暴躁......身體的每個器官都在反映著你的心情 | 拾書所

別讓壞情緒影響你的健康: 失眠、憂鬱、自卑、暴躁......身體的每個器官都在反映著你的心情

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食療不如心療,藥補不如心補 所謂的災難基本上歸結於人們對現實採取的態度 在嘗試過避免而未成功時,若我們同意面對並樂觀的忍受, 它的毒刺也往往會脫落,變成一株美麗的花。 ──美國心理學之父 威廉.詹姆斯 ◉心理疲勞──人體健康的「隱形殺手」 近半個世紀以來,高血壓、冠心病及腫瘤等已成為嚴重威脅人類健康的疾病。 隨著經濟高速發展,生活節奏的不斷加快、太累、太疲勞,已是人們的日常。 ▎...

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