【阿嬤有練過，你一定也可以！】
不管多大歲數，開始都不晚，年紀不是放棄運動的理由，
不必勉強鍛鍊，每天堅持1秒也OK
「我希望讓更多的人都能看到我的運動和故事，只是讓他們看就可以了，因為總會有人動心，然後加入我們。」──瀧島未香
許多人不是做不到，而是缺乏信心、誘因和動機。《瀧島體操》 出版後引發許多迴響。看見作者瀧島未香流露的熱情，真實見證因運動改變了體態、健康與人生的親身經...
瀧島體操
- 作者： 瀧島未香; 中沢智治/ 監修
- 出版社： 沐光文化有限公司
- 出版日期： 2022-09-23
- ISBN碼： 9786269557776
- 編號： 1001317742682248752002
$ 270 元
原價 300