★ 時代雜誌選狄巴克．喬布拉為「百大偶像與英雄」之一，並封他為「心靈帝王」！
★ 歐普拉主持之節目「心靈週日」將狄巴克．喬布拉選為「百大心靈領導者」之一！★ 美國亞馬遜 4 顆星評價！
慢性疲倦已經成為現代人生活中潛存的隱形殺手，也是許多生理、心理疾病的成因之一。
人們每天重覆著一成不變的生活，是否覺得疲憊、有深深的無力感？
在這本書中，聲譽卓著的美國醫師和暢銷書作家狄巴克．喬布拉提出一個高度凝緊的方案，幫助我們解放被禁錮的心靈，將能量和活力重新帶回我們的生活中。
作者提出的修練身心新計畫，重點在於：從食物中擷取更多的能量、減少耗損能量的行為，平衡行為模式、利用身心成長的力量建立健全的人生觀。遵循喬布拉醫師的指示，讀者能逐漸克服慢性疲倦的困擾，減輕生活中各種沉重的壓力，將能量和活力帶回我們的生活中。
書中附有一份根據印度傳統養生學設計的身體類型問卷。填妥這份問卷，你就能
