★ 時代雜誌選狄巴克．喬布拉為「百大偶像與英雄」之一，並封他為「心靈帝王」！
★ 歐普拉主持之節目「心靈週日」將狄巴克．喬布拉選為「百大心靈領導者」之一！
★ 美國《芝加哥太陽報》（Chicago Sun-Times）好評推薦！
★ 美國《紐約時報書評》（New York Times Book Review）好評推薦！
★ 美國亞馬遜 4 顆星評價！
完善的消化是良好健康的基礎，腸道是人體最大的免疫器官，也是最重要的排毒系統之一，若是消化系統失常，健康也會隨著亮起紅燈。
均衡身心，達到完美消化的策略，是延年益壽的重要因素。
喬布拉醫師把身心當作統一的體系來治療，鼓舞並幫助了無數讀者。
在本書中，他提供有效處理急躁大腸症候群、便祕、腹瀉、脹氣和其他常見腸胄毛病的身心治療計畫。
喬布拉醫師談到的主題包括：瞭解消化系統，情緒和腸胃功能的關係，生理節律和神經肌肉統合，以及
